牛皮癣患者应养成良好的生活习惯

牛皮癣是1种慢性的固执皮肤病，这类疾病的发作是1个长时间的进程，对患者的干扰很大，所以患者在平常生活中要做好疾病的养护，以良好的习惯促进疾病的治愈。

1、牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相干。良好的睡眠可以使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，牛皮癣患者应养成良好的生活习惯，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体保持在1个比较好的状态，特别是当今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成份增多，所以容易遭到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

3、改良体内环境也能够起到治疗牛皮癣的作用，牛皮癣患者应养成良好的生活习惯。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对健康人来说，无妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边沿人群可以用微生态制剂来调理体内微生态平衡。

4、牛皮癣的护理也要多运动强体健身。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速便可，晚饭后漫步就很适合)延续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

以上事项都是牛皮癣患者应当保持的生活习惯，只有养成良好的生活习惯，患者才能增强身体抵抗力，并终究促使疾病被治愈。